北京什么医院专治白癜风 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/240403/n9o6elz.html寒潮来袭，天气齁冷齁冷的。很多免疫力较弱的孩子一到这个季节，经常动不动就感冒、流鼻涕、咳嗽不止的，家长们看着都心疼。为了孩子健健康康地过冬，今天就来介绍下如何通过接种疫苗、户外运动、喝牛初乳粉（营养补充）的方法，来帮助孩子提升免疫力！
提升孩子免疫力的方法
1、及时接种疫苗
儿童及时打疫苗是非常重要的，不仅可以保护孩子免受流感的侵袭，对于“训练免疫力”也有不少帮助。疫苗的原理就是将病原体微生物经过人工减毒灭活，用于预防的自动免疫剂。
疫苗保留了病原菌的特性，当我们的免疫系统接触到这种不具杀伤力的病原菌后，免疫系统像是做了一次“军事演习”，产生了对应的解决策略。例如：免疫激素或者是活性生理物质。
当再次接触到这类病原菌后，我们的免疫系统便会依循原有的记忆，提前激活了应对方法，把危害降低。所以接种疫苗这种“未雨绸缪”的方法，可以帮我们从根源上减少某些健康问题，还能训练到免疫力系统，对于健康很有帮助。
2、多进行户外运动锻炼
经常带孩子出去户外活动，有助于儿童全身心的协调发展，增强孩子身体的各个机能。现在的孩子普遍运动少，喜欢宅在家玩手机，这样的孩子体质往往不如热爱体育运动的孩子那么健康强壮。
而且科学研究表明，在运动时，身体的免疫细胞总数会暂时提高，保持长期的运动习惯，能够少量增加安静状态下免疫细胞的数量。所以平常休闲之余，挑个晴朗的天气带孩子出去运动锻炼，培养长期的运动习惯，对于免疫力有很好的帮助。
3、加强儿童的营养补充
孩子免疫力提高还离不开充足的营养，除了家喻户晓的蛋白质、维生素这些营养外，在牛奶中有一个特殊的存在——牛初乳对于提升免疫力的帮助也不小！作为健康母牛产仔后72小时内分泌的乳汁，里面含有丰富的免疫球蛋白和各种生长因子，其珍贵程度也可想而知。
尤其是含量丰富的免疫球蛋白lgG，它是占我们血清免疫球蛋白总数75%的物质，是参与免疫系统中抗体生产，以及抗体对抗感染时的重要成分。虽然说牛奶也能够补充到少量免疫球蛋白，但牛初乳中的免疫球含量是前者的60倍！其营养价值不言而喻。
那么牛初乳该如何补充呢？其实更健康安全的方法是吃专业牛初乳制品。因为直接喝牛初乳的安全性实在难以保证，先不说牛初乳可遇不可求，奶制品本身就需要复杂的工序灭菌清洁后才能饮用。再加上那“劝退”人的适口性，反而是加工优化后的牛初乳制品更值得喝。
像汤臣倍健牛初乳粉就挺不错，增强孩子免疫力是长久的事情，需要家长多个方面去监督，并且不宜像“温室里的花朵”那样过分呵护。这样只会让孩子的免疫力越来越差，而是要正确地引导孩子，养出强大健全的免疫力，才能经得起生活的风浪。
