相信大家都知道，一旦人体免疫力下降，那么就会极易被外界病菌入侵，从而导致疾病不断，而这种情况在年龄较小的宝宝身上变现的特别明显，其实宝宝的“多病”，与其自身免疫力差是脱不开干系的。随着换季到来，病毒细菌变得异常活跃，那么宝妈要采取哪些措施帮助宝宝提高免疫力呢？
如何提高宝宝免疫力
当了解了免疫力低下的原因之后，那么应该如何提高免疫力呢？首先就是优先母乳喂养，如果有充足母乳条件的妈妈，建议选择母乳喂养，毕竟母乳比代乳品，含有更多的免疫活性物质，可以为宝宝提供丰富的营养物质，其中包括蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁等。且在母乳中，还含有抗感染的抗体（免疫球蛋白）及抗感染的活性白细胞、溶菌酶等，它们对于增强免疫功能、阻止有害菌生长，对减少宝宝感染有害菌几率十分有帮助。因此建议母乳喂养至少要到6个月，如果条件允许可以坚持到2岁。
及时补充营养
对于6个月以上的宝宝，可以添加一些辅食了，那么此时要保证充足营养，且要食物要多样化，防止其形成挑食、偏食的坏习惯。一般来说健康的一日三餐应该兼顾谷类、肉蛋类、奶类和蔬菜水果类，多吃新鲜食物，少吃各种油炸、熏烤、过甜、过冷、过热的食物，还有一点要注意就是不要暴饮暴食，对于黄绿色蔬果等也要多吃，因为蔬果中含有的膳食纤维可以预防便秘，有助于肠道益生菌生长，还可为肠道营造良好的吸收环境。若是宝宝不喜欢吃蔬菜，那么可将其捣碎混合肉类做成丸子或者榨汁，需要注意的是，就算是宝宝已经开始添加辅食，但是对于奶粉的选择依然不可以掉以轻心，一款优质的奶粉，可以补足宝宝缺失的营养素，让其成长更健康。在这里建议大家不妨给宝宝试试这款优博瑞慕奶粉，它的“全乳清蛋白配方”富含宝宝成长所必须的氨基酸，浓度高，且配比合理，最佳贴合宝宝的身体需求;同时，乳清蛋白较酪蛋白分子更小，更容易吸收，让宝宝远离各种吸收不适，成长没有负担。配方中按照1:1.8科学比例添加了深海藻油DHA与AA，改善宝宝神经发育，帮助宝宝中枢神经传递讯息，促进脑发育，提高记忆力，这款奶粉还满足新国标，可以让宝宝的每一口奶喝的都更加有保障。
当人体处于过度疲劳状态的时候，病菌也是十分容易入侵的，会引发一系列的疾病，而高质量的睡眠可以帮助修复和调整人体免疫系统，有助于提高免疫力，所以家长们要注意宝宝的睡眠时间以及睡眠质量，每天至少保证8个小时的睡眠时间。换季宝宝免疫力低下并不可怕，只要护理方式正确，给予宝宝充足、优质、全面的营养，相信宝宝定会快乐健康的成长。