北京哪家医院白癜风较好 http://baidianfeng.39.net/index.html十月是丰收的季节，大量新鲜蔬菜都纷纷上市，现在这个时候的“芋”类蔬菜含有的淀粉品质最好，维生素和矿物质含量也最丰富。研究显示：其对血糖具有双向调节作用，即一方面可使糖尿病患者血糖降低，另一方面又能使低血糖病人血糖升高。研究显示，洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质，当尿中出现尿糖时，食用洋姜可以控制尿糖，说明有降低血糖作用。当人出现低血糖时，食用洋姜后同样能够得到缓解。魔芋对人体的保健功能主要有以下几种：清除体内自由基来抗衰老，延缓脑神经胶质细胞，心肌细胞和大中动脉内皮细胞的老化进程，预防动脉粥样硬化。改善心、脑和血管的功能。魔芋含有丰富的植物纤维素，促进肠胃蠕动，“通而不泻”，有肠道清道夫的作用，加快排泄体内有害毒素，预防和减少疾病的发生，还能有效保护胃黏膜，清洁胃壁调节血脂和血糖，预防心脏类疾病和三高。减肥抵抗恶性肿瘤，提升免疫力补钙芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。芋头是一种很好的碱性食物，它所含的元素中，氟的含量较丰富，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。秋天的番茄成熟度最好，番茄红素也是最为丰富的，也基本不需要加催熟剂。秋天也很容易晒伤与晒黑，而番茄红素则是抗氧化剂，可清除紫外线产生的自由基。你无须像涂防晒霜那样将番茄红素涂于皮肤上，它在人体中起作用，无论你走到哪儿，它都可以保护你，且不仅在阳光下。番茄红素属于是脂溶性维生素，所以更亲于油脂，加油炒吃，做番茄汤等吸收会更好。秋季是莲藕丰收的时节，也是莲藕的口感和营养最好的时候。生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长痘痘的人食用。煮熟后其性由凉变温，有养胃滋阴、健脾、益气养血、止泻的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。莲藕具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能帮助改善气色。