闺蜜吐槽说这段时间宝宝总是感冒发烧，她认为这是因为天气多变引起的。但是我查阅了很多资料，了解到宝宝总是感冒发烧，除了外界环境的影响，其实更多的是与宝宝本身的免疫力有关。免疫力强的宝宝，即使在多变的环境下，身体也很健康，不容易受到病毒的侵袭；免疫力低的宝宝则比较容易被病毒感染，从而出现感冒、咳嗽等。那么，如何增强宝宝的免疫防御能力呢，下面分享一下我的看法。
什么是免疫力？
免疫力，顾名思义，是人体抵御外来有害细菌、病毒入侵的能力。人体的免疫系统是由专门的细胞组成的复杂网络，它能扞卫身体的健康，抵抗外来的病源微生物，像各种细菌、过滤性病毒、寄生虫等，因此人们常说，人体免疫力强就很难生病。
免疫力从何而来？
免疫力分为先天和后天两种免疫，先天性免疫是与生俱来的，每个人都有，可以非特异性地抵御多种病菌的入侵；而后天免疫是在感染病菌后体内产生了坑体，正是免疫系统的积极工作，构筑了人体防病的长城。
如何增强免疫力？
想要提高宝宝的免疫力，家长们工作的重点在于饮食。比如根据宝宝不同成长阶段的特点，来给宝宝提供合理的饮食，宝宝吃辅食后，家长要精选含蛋白质、矿物质、维生素A、C、E等有益于增强宝宝免疫力的食物原料，将它们科学配比后给宝宝食用。
而对于以喝奶为主的宝宝，要选择富含乳清蛋白、益生菌的奶粉，我家宝宝现在1岁了，一直在喝优博瑞慕奶粉，它全乳清蛋白配方，乳清蛋白是一种优质蛋白来源，富含免疫球蛋白、乳铁蛋白等营养元素，这些物质能够在促进吸收、免疫调节等方面发挥积极作用。而且这款奶粉中还含有益生菌+膳食纤维等多种营养素，帮助宝宝更好的消化吸收。
这段时间气温忽高忽低，对于免疫力低下的婴幼儿来说，比较容易生病。不同年龄组的宝宝，免疫水平也不同，越小的宝宝免疫能力越低，除了饮食方面，在夏季还要注意多呼吸新鲜空气，按时接种疫苗，多措并举提高机体抗病能力。