2、重视基础，加强训练，适当拓展。
刘青云与郭蔼明
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3.烹调用火适度烹调菜肴，欲得淡昧，用火适度。文火、武火，施之有别，以取真味。新鲜蔬菜，应用武火快速煸炒：荤腥海鲜，须用文火焖炖煮。现代营养学认为，经高温煎炸、烘烤、熏炙，易使食物焦化，其中蛋白质裂变，氨基酸重新组合，可引起人体细胞突变，其*性可使人产生遗传变异。
:公公好奇的问道:"媳妇儿,外面吵吵闹闹,是谁家办喜事?"
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